久々にヨガのお話、DVD購入しました

最近、洋梨が愛するラルクのお話ばかりで、ヨガの話をしてませんでしたね（笑）。

夏休みが終わりましたので、幼稚園でのレッスンも再開。
暑いなか、せっせと通ってます。

頑張って、家でもコツコツとやってますよ〜！
さすがに毎日はできませんが。

忙しいときは、「太陽礼拝」だけでもやるようにしてます。
※太陽礼拝って何？と思った方は、お時間あるとき検索してみて下さい。
　説明すると長くなるので（汗）

身体を動かすことって、何でもそうだと思いますが、
間があくと、逆に身体が悲鳴をあげますよね。
過去に何度もそれを繰り返しましたので、もう同じ過ちはしないぞ！と。

実は洋梨、モデルのSHIHOさんのDVD「おうちヨガ」購入しちゃいました！
日々、フツーにヨガをやっている方からすれば、
ベーシック！な内容だと思いますが、
身体がかたい洋梨にとっては、ハードな内容でして（汗）。

これ、無理！！というものも、いくつかあります（涙）。

「がんばって！」と、ところどころでSHIHOさんが励ましてくれますので、
それが嬉しくて頑張ってます。

洋梨が以前購入してお世話になっている、綿本彰さんのDVDも、
絶妙なタイミングで、
「呼吸、、、浅くなってませんか？」

と、声をかけてくれて嬉しいんですが、SHIHOさんのDVDもグーです。
ラストがいいんですよね〜。

９月、といえばヨガフェスタですね。
ヨガフェスタ２００８、参加なさる皆さん、楽しんで下さいね〜〜〜！

Shiho/おうちヨガ -shiho Meets Yoga- (+dvd) 販売元：HMVジャパン HMVジャパンで詳細を確認する

綿本彰の決定版ダイエットヨーガ 販売元：宝島社 Amazon.co.jpで詳細を確認する